المحتوى
يحدث الإصبع الزناد عندما يتحرك الإصبع أو الإبهام إلى وضع الانحناء. في الحالات الشديدة ، يمكن حظره في هذا الوضع. تحدث المشكلة عندما يضيق الوتر في الإصبع المصاب. من المرجح أن يقوم الشخص بتحريك الإصبع الزنادي إذا قام بمهام متكررة ، والتي تتضمن الإمساك ، أو إذا كان لديه حالات طبية معينة ، مثل مرض السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكنك علاج هذه الحالة بدون جراحة ، ولكن في بعض الحالات ، قد يكون خيارك الوحيد. تعتمد العلاجات على شدتها وقد يقترح طبيبك نهجًا مناسبًا.
الخطوة 1
أرِح إصبعك لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. لا يمكنك تجنب استخدام يديك تمامًا ، ولكن يمكنك تعديل روتينك المعتاد ، وتجنب الحركات المتكررة التي تتطلب الإمساك لتجنب الإفراط في استخدام الإصبع المصاب. يمكن لطبيبك أن ينصحك بالأنشطة المناسبة وغير المناسبة بناءً على ظروفك.
الخطوة 2
ضع في اعتبارك شل حركة إصبعك. من المفترض أن يؤدي ذلك إلى تقويمك وسيساعد على تحسين المفاصل والأوتار. سيمنعك أيضًا من ثني إصبعك أثناء النوم.
الخطوه 3
قم بتمارين الأصابع. سيُظهر لك طبيبك تمارين محددة تعزز الشفاء. افعلها حسب التعليمات حتى لا تؤدي إلى تفاقم الإصابة
الخطوة 4
تجنب الأنشطة التي تتطلب الإمساك المتكرر أو الاستخدام المطول للآلات التي تهتز لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع على الأقل.
الخطوة الخامسة
قم بتدليك إصبعك بلطف لتخفيف الألم.
الخطوة 6
استخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) مثل Motrin أو Advil أو Aleve لعلاج آلام والتهاب غمد الوتر.
الخطوة 7
تحدث إلى طبيبك حول خيارات تخفيف الآلام إذا كانت العلاجات المنزلية لا توفر تأثيرًا كافيًا. يمكنه حقن الأدوية المضادة للالتهابات التي تعمل بسرعة على الألم والالتهاب. هذا العلاج غير فعال إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة ، مثل التهاب المفاصل أو مرض السكري.
الخطوة 8
تحدث إلى طبيبك حول الإجراءات التي يمكن أن تعالج إصبعك الزناد. يتضمن التحرير عن طريق الجلد للإصبع الزناد استخدام إبرة لتحرير الإصبع وهو أكثر فعالية بالنسبة لإصبع الخاتم والوسطى والسبابة.إذا لم يتحسن مع العلاجات الأخرى ، فقد يكون من الضروري إجراء إصلاح جراحي للوتر.