المحتوى
الضفيرة الشمسية هي نقطة ضعيفة في جسم الإنسان ويمكن لكمة تطبيقها بشكل صحيح في تلك المرحلة أن تعرقل الخصم. يجب استخدام هذه السكتة الدماغية بحذر شديد في بيئة التدريب ، لأنها تقاطع تنفس الخصم بشكل مؤقت. الضفيرة الشمسية هي بقعة ضعيفة تقع في وسط الجسم ، أسفل القص. وهو هدف للفنانين القتالية والملاكمة ومقاتلي مجلس العمل المتحد والمقاتلين الآخرين. يعتمد نوع اللكمة التي يجب إعطاءها في هذه المرحلة على أسلوب القتال الخاص بالمقاتل وتفضيله الشخصي.
الاتجاهات
-
الوقوف في مواجهة الخصم. حافظ على توازنك ، مع ثني ركبتيك قليلاً ، وتفقد لزيادة مرونتك وسرعتك.
-
ابحث عن فتحة في دفاع الخصم واتجه بسرعة نحو ذلك عندما تلاحظ الفجوة في الضفيرة الشمسية. قد يكون من الضروري خداع الخصم للفت انتباههم وخلق فرصة للدفاع.
-
اصنع قبضة. ثقب الضفيرة الشمسية الخصم مع يده إلى أقصى حد ممكن لتحقيق أقصى قدر من التأثير. تشديد المقبض وتحويل الوزن من الساق الخلفية إلى الأمام كما يضرب لكمة الهدف. تحريف الجسم لوضع الوزن الكامل على ضربة.
-
اسحب المقبض للخلف بسرعة واضرب مرة أخرى ، إن أمكن.
-
مراقبة الخصم والحفاظ على الحرس مغلقة. حماية نفسك في كل وقت. ثم تقييم الأضرار التي لحقت الخصم من قبل لكمة.
نصائح
- ستؤدي الممارسة إلى زيادة القدرة الدقيقة لكمة في الضفيرة الشمسية.
تحذير
- ضربة إلى الضفيرة الشمسية يمكن أن تجرح الخصم بشدة ، لذا كن حذرًا. عند التدريب أو التدرب على الدقة ، يجب أن تضع نفسك بحيث تتوقف لكمة بضع بوصات من الضفيرة الشمسية لشريك التدريب الخاص بك.