المحتوى
فغر اللفائفي هو إجراء يقوم فيه الجراح ببناء فتحة الشرج الاصطناعية ، مما يسمح للفضلات بمغادرة الجسم من خلال ثقب مصنوع في جدار البطن. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي التي يمكن أن تزيد بعد عدد من الأمراض مثل مرض كرون أو القولون العصبي المزمن. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتم عكس فغر اللفائفي ، إما عن طريق اختيار المريض أو عن طريق التوصيات الطبية. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يساعد الالتزام بإستراتيجية غذائية محددة الجسم على إعادة ضبط نفسه.
أدلة عامة
تجنب الحمل الزائد للجسم مع وجبات كبيرة ، مع السماح للجهاز الهضمي بالتعود على العمل مرة أخرى كما كان من قبل. للقيام بذلك ، حافظ على وجبات صغيرة ومنتظمة ، مع فواصل زمنية متساوية بين واحدة والأخرى خلال اليوم. الأكل مرة واحدة كل ثلاث أو أربع ساعات ، لما مجموعه ست وجبات في المجموع ، هو بداية جيدة. افهم أنه يجب أن تأكل نفس الكمية ونفس الطعام. بمعنى آخر ، لا تتناول وجبة إفطار تقليدية ، لذا بعد بضع ساعات ، تناول تفاحة ، وضعها في مكانها لتناول وجبة كاملة. بشكل عام ، الوجبة تعني استهلاك مصدر البروتين والفواكه أو الخضار ، وبعض الدهون الصحية ، وربما تشمل بعض الحبوب الكاملة.
تكوين المغذيات الكبيرة
ابق على نظام غذائي غني بالبروتين والكربوهيدرات مع ترك الحد الأدنى من تناول الدهون. غالبًا ما يصعب هضم الدهون عبر الجسم ، مما يزيد من احتمال أن تصبح الوجبة رحلة سريعة إلى الحمام قريبًا. ومع ذلك ، يحتاج الجسم إلى الحد الأدنى من الدهون لتعمل بشكل صحيح ، لذا تأكد من أن ما لا يقل عن 25 إلى 30 ٪ من السعرات الحرارية اليومية تأتي من الدهون غير المشبعة الصحية (وبعض المشبعة) للتأكد من أن الجسم قادر على أداء المهام إلى الحد الأقصى. تشمل الأمثلة الجيدة على الدهون غير المشبعة الزيت وزيت السمك واللوز والمكسرات. جنبا إلى جنب مع الدهون ، تستهلك الكثير من الألياف (ما لا يقل عن 20 إلى 30 غرام في اليوم) ، لأن هذا يمكن أن يساعد على تسهيل عملية الهضم. قسّم كمية الألياف بالتساوي والمثالي طوال اليوم.
أغذية الزناد
تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل ، والكحول ، والكافيين ، ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة. هذه هي فئات من العناصر التي تهيج الجهاز الهضمي. جنبا إلى جنب مع هذه الأطعمة ، وربما سيتم تشغيل العديد من الأحداث وينبغي تجنبها بعد عكس فغر اللفائفي. لضبطها ، احتفظ بالمجلة للأشهر القليلة الأولى بعد الجراحة. بمرور الوقت ، سيسمح هذا بعزل العناصر غير المستساغة بشكل خاص والقضاء عليها من النظام الغذائي.