المحتوى
أثناء فطام طفلك ، على الرغم من أنك تطعمين حليبًا أقل وأقل ، فإن جسمك سيواصل إنتاج الحليب كما كان قبل الفطام. هذا الحليب الزائد يسبب تورم في الثدي ، والذي يمكن أن يكون مؤلماً للغاية. من الممكن تخفيف هذا التورم الناجم عن الفطام بعدة طرق ، مما يساعد على تخفيف الألم والحساسية.
الاتجاهات
-
ابدأ الفطام ببطء. عند البدء ، استبدل زجاجة أو اثنتين في الأسبوع بالزجاجة. سيؤدي ذلك إلى تقليل إنتاج اللبن بشكل تدريجي ومنع ثديي التورم الشديد.
-
الاستمرار في الزيادة مع الزجاجة. يستبدل كل أسبوع وجبة أو تغذيتين إضافيتين من خلال الزجاجة ، مما يقلل من إنتاج الحليب ويقلل التورم المؤلم.
-
تطبيق الكمادات الباردة. تساعد برودة البرودة على تقليل تورم الثديين. ضع الكمادات في الثلاجة لمدة عشر دقائق لتجميدها ثم ضعها على الثديين لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مباشرة بعد الرضاعة الطبيعية.
-
ارتداء حمالة الصدر الرياضية. أنها توفر دعما أكثر بكثير من المشتركة أو الرضاعة الطبيعية. هذا الدعم يساعد في تقليل الألم والحنان الناجم عن تورم.
-
شرب 235 مل من الشاي سالفيا مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يحتوي Salvia على فيتويستروجين ، وهو شكل طبيعي من هرمون الاستروجين يساعد على تقليل إنتاج الحليب.
الاتجاهات
نصائح
- قم دائمًا بتخزين الكمادات في الثلاجة. ستكون دائمًا جاهزة للاستخدام عند الحاجة إليها.
- احرص دائمًا على ارتداء واقيات الثدي بينما يستمر تسريب ثدييك خلال
- الفطام. بعد ارتداء حمالة الصدر الرياضية ، ضع واقيات على الحلمات
- لامتصاص أي تسرب للحليب.
تحذير
- دائما الانتباه إلى الحمى. إذا كان لديك تورم في الثديين مع ارتفاع في درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية ، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة ويجب استشارة الطبيب.
ما تحتاجه
- الكمادات الباردة
- مضخة الحليب
- حمالة صدر رياضية
- حكيم الشاي
- درع الثدي