الصحة

كيف تشرب الخمر دون أن تسكر

يمكن أن يكون التسكر من شرب كمية كبيرة ضارًا من حيث الإضرار بجسمك وزيادة خطر السلوك غير المقيد المصاحب للسكر. احمِ نفسك عن طريق الشرب باعتدال ، وهو ما يعني ، وفقًا للإرشادات الغذائية للأمريكيين ، تناول...

كيفية التقبيل بعد قلع السن

إذا كنت قد أجريت للتو عملية جراحية ، فربما تريد العودة إلى المنزل والحصول على بعض الراحة والرعاية من أحبائك. للأسف ، جراحة الأسنان تعقد الأمور. إذا قمت بإزالة سن ، فيجب اتخاذ بعض الاحتياطات قبل أن تتم...

فوائد التحفيز الحسي باللمس

التحفيز الحسي هو علاج يستخدم للأشخاص الذين تجد أدمغتهم صعوبة في تلقي المعلومات من الحواس الخمس والاستجابة لها. يركز التحفيز الحسي اللمسي بشكل أساسي على اللمس.يستفيد مرضى الزهايمر والمصابون بأشكال أخرى...

فوائد تدليك البروستاتا

البروستاتا هي غدة صغيرة بحجم الجوز تقع داخل الجهاز التناسلي الذكري بالقرب من المثانة. تتمثل الوظيفة الرئيسية للبروستاتا في إفراز سائل يساعد على تكوين السائل المنوي الذي يحمل الحيوانات المنوية ، وفقًا ...

فوائد الانثناء المقلوب

بالنسبة لأولئك الذين يمكنهم تعلم القيام بها ، يمكن أن تكون عمليات الضغط المقلوبة واحدة من أفضل تمارين الجزء العلوي من الجسم التي لا تتطلب استخدام غسالات. يمكن تطوير القدرة على أدائها بشكل تدريجي ، بدء...

فوائد التحمل العضلي

التحمل العضلي هو القدرة على استخدام العضلات لفترة طويلة من الزمن. له فوائد عديدة للجسم ويمكن أن يكون مفيدًا في الرياضة والعديد من الأنشطة الأخرى.إن امتلاك القدرة على التحمل العضلي يعني أن عضلاتك ستكون...

فوائد صابون الجلسرين

هل تعلم أن صابون بيرز البريطاني كان أول صابون شفاف في العالم وهو من أقدم الماركات التي ما زالت قيد الإنتاج؟ في تاريخها الطويل ، اكتسبت سمعة طيبة في إرضاء المستهلك. مصنوع من الجلسرين ، وهو مصدر إلهام ل...

كيفية صنع دراجة تمرين

يمكن بسهولة تحويل الدراجة العادية إلى دراجة تمرين باستخدام بكرة تدريب. حتى أنه يسمح لك بضبط المقاومة وهو غير مكلف نسبيًا. بين 80 و 500 ريال برازيلي ، تكون أرخص من الدراجة الثابتة الحقيقية.ضع سجادة الت...

حاصرات بيتا الانتقائية وغير الانتقائية

تعالج حاصرات بيتا (أو حاصرات بيتا) ارتفاع ضغط الدم والقلق والزرق والصداع النصفي عن طريق منع تأثيرات الأدرينالين في القلب. تعمل حاصرات بيتا الانتقائية وغير الانتقائية على مستقبلات بيتا المختلفة ، ولكنه...

كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط للكلاب المصابة بمرض السكر

يمكن تشخيص إصابة الكلاب بمرض السكري وكذلك أصحابها. عندما يحدث المرض في حيوانك الأليف ، يمكن السيطرة عليه من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية ، وكذلك في العلاج البشري. من المهم مراقبة عا...

كيفية خفض البروستاتا PSA

غدة البروستاتا هي غدة صغيرة تقع في الإحليل الذكري ، أسفل المكان الذي يلتقي فيه مجرى البول والمثانة. يبدو أن وظيفته الرئيسية هي إطلاق السوائل أثناء القذف لمساعدة الحيوانات المنوية على البقاء لفترة أطول...

الغذاء المناسب لكولي الحدود

هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حول كيفية وماذا يجب إطعام كولي بوردر. يبدو أن لكل شخص رأيًا مختلفًا حول روتين التغذية ، بما في ذلك الأوقات واختيار أفضل ماركة للأعلاف. ومع ذلك ، في النهاية ، فإن الط...

لماذا توجد فقاعة في عيني؟

عادة ما يكون ظهور نفطة صغيرة شفافة أو مملوءة بالسائل على سطح العين عبارة عن كيس ملتحمة ، يُعرف أيضًا باسم كيس الاحتفاظ. هذه الأكياس شائعة وليست مهددة للحياة ، على الرغم من أنها قد تشير إلى مشكلة كامنة...

الغذاء لعكس تكلس القلب

يؤدي تكلس القلب أو تراكم ترسبات الكالسيوم في شرايين القلب إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. يمكن أن تنكسر قطع صغيرة من اللويحات وتنتقل إلى مجرى الدم إلى النقاط الحرجة في الجسم وال...

كيفية صنع أكياس تسخين أرز بالميكروويف العطرية

خفف آلام عضلاتك دون الحاجة إلى دفع ثمن أكياس العلاج بالروائح الحرارية باهظة الثمن. باستخدام الأرز طويل الحبة وزيت اللافندر الأساسي ، يمكن تسخين هذه الأكياس الحرارية المصنوعة منزليًا في الميكروويف لإخر...

كيفية استخدام الحذاء والعكازات لمنع الحركة

قد يؤدي كسر عظم في ساقك أو قدمك إلى تركك واقفًا لأسابيع. الوقوف مهم وتعلم المشي باستخدام مثبت الحركة والعكازات هو الخطوة الأولى لبدء الحركة. أصعب جزء في استخدام الحذاء والعكازين هو الألم الأولي الناتج...

كيفية تبييض أو تفتيح بشرتك بالجلوتاثيون

الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة ويتكون من ثلاثة أحماض أمينية: الجلايسين وحمض الجلوتاميك والسيستين. إنه يحمي الخلايا من السموم ، مثل الجذور الحرة التي تسبب البقع وتصبغ الجلد غير الطبيعي. يساعد الجلوت...

كيفية صنع كريم واقي من الاسمرار باليود وزيت الأطفال

قبل توفر الدباغة التجارية على نطاق واسع ، استخدمت أمهاتنا وجداتنا طريقة بسيطة للغاية ومنخفضة التكلفة للحصول على "تان ذهبي". لقد جمعوا زيت الأطفال واليود. لسوء الحظ ، في ذلك الوقت لم يكن معرو...

كيفية أخذ حمام شمس بدون نمش

ظهور النمش يرجع إلى خلايا الجلد الصباغية. هذه تنتج الميلانين الذي يجعل البشرة أغمق. كل شخص لديه هذه الخلايا ، ولكن إذا كان لديك بالفعل نمش أو نمش عند الاستحمام الشمسي ، فهذا يعني أن خلايا الخلايا الصب...

ما هي بورصة؟

الجراب الزليلي عبارة عن كيس مفلطح يعمل كممتص للصدمات لعظامك وعضلاتك. تمتلئ الأكياس بالسائل وتخفف الاحتكاك عند احتكاك العظام والأوتار أو العضلات ببعضها. يمكن أن يلتهب الجراب - التهاب كيسي - إذا كان هنا...