الصحة

كيفية استخدام المقعد الروماني في صالة الألعاب الرياضية

مقاعد رومانية مصممة للعمل على قاعدة الجسم: البطن ، المائل ، أسفل الظهر والأرداف. هناك عدة أنواع من المقاعد الرومانية ، أكثرها استخدامًا هما الأفقي والعمودي. الأفقي أصغر واستخدامه يثير القليل من الجدل ...

كيفية تضميد أذن القط

تقوم الأوردة بتدوير الدم في جميع أنحاء جسم قطتك - وهي منتشرة أيضًا في أذنيك. عندما يتم قطع الوريد بسبب إصابة أو قتال أو حادث ، يكون النزيف حادًا. الضمادات هي طريقة لتقليل النزيف بدرجة كافية لتتمكن من ...

وجع الاصبع وامراض القلب

مع الضرب بالهراوات ، تصبح أطراف الأصابع ، بالإضافة إلى المفصل الأخير ، مستديرة ومنتفخة ، وتصبح زاوية قواعد الظفر أكثر محدبة. سبب الضرب بالهراوات غير معروف تمامًا ، ولكن قد يكون مرتبطًا بالتغيرات الكيم...

خصائص الشريط مع بصمة مفتوحة وشريط مع بصمة مغلقة

تمارين الحديد هي حركات لبناء القوة العضلية والقدرة على التحمل ، بالإضافة إلى تقوية الظهر. ومع ذلك ، يستمر الجدل حول أفضل السبل لتنفيذها: بصمة مغلقة أو بصمة مفتوحة أو بصمة محايدة. بالإضافة إلى نوع البص...

قضبان متوازية بنيت في المنزل

يعد استخدام القضبان المتوازية في التدريب أحد أفضل الطرق لتطوير عضلات جذعك ، ومع ذلك ، فإن شراء هذه المعدات لمنزلك قد يكون مكلفًا. من السهل بناء شريط متوازي محلي الصنع ، لكن من الجيد مراعاة خيارات المو...

كيفية جعل كريم الأساس السائل لا يبدو صعبًا

يمكن أن ينتج كريم الأساس السائل مظهرًا مذهلاً ، لكن العديد من النساء يعانين من مشاكل معه. أحد أكثر عوامل الإحباط شيوعًا مع منتجات المكياج السائلة هو التكوّن المتصلب. للتحايل على هذا الاحتمال ، من الضر...

كيفية صنع BDA (آجار سكر العنب البطاطس)

أجار دكستروز البطاطس (BDA) هو وسيلة جيدة للأغراض العامة شبه صلبة تستخدم في تكوين الفطريات. وغالبًا ما تستخدم أيضًا لعزل أنواع الفطر النامية وتنميتها والحفاظ عليها. يمكن شراء أطباق بتري الجاهزة أو الأن...

لماذا لا يريد طفلي البالغ من العمر 5 أشهر أن يأخذ الزجاجة؟

هناك عدة أسباب محتملة لرفض الطفل الزجاجة ، ولكن بغض النظر عن السبب ، يشعر الآباء غير القادرين على إعطاء أطفالهم الزجاجة بالقلق والإحباط. سواء كان الطفل معتادًا على ثدي الأم ورفض إدخال الزجاجة - أو است...

كيف تنزلين طفلك أثناء الحمل

تشعر العديد من النساء بالقلق لانتهاء حملهن ، وعندما يرفض الطفل النزول ، يزداد هذا الشعور سوءًا. هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في نزول الطفل. هذه العملية تريح المرأة الحامل ، لأنها تشعر بالخفة عندما ينزل ...

ما هو الجيد للشرب لوقف البلغم؟

يمكن أن ينتج تراكم المخاط في الحلق والرئتين عن عدد من الأمراض ، مثل نزلات البرد أو الحساسية.يمكن أن يؤدي تراكم البلغم إلى السعال المستمر ، والشعور بألم في الحلق والصدر وعدم القدرة على التنفس بحرية. لح...

لماذا شرب الماء يسبب الحموضة؟

على الرغم من أن الماء مفيد لنا ، وهو ضروري للبقاء والحياة الصحية ، إلا أن الحقيقة هي أن شرب الماء يمكن أن يسبب الحموضة أو الحموضة ، خاصة في أولئك الذين من المحتمل أن يصابوا به. على سبيل المثال ، يعاني...

هل يمكن لشرب الخل أن يؤذي الجنين؟

هناك العديد من الخرافات عندما يتعلق الأمر بالحمل ، مثل القول إن تناول منتجات الألبان يمكن أن يجعلك تنجب طفلاً ، أو أن مشاركة الأخبار قبل أول 12 أسبوعًا يجلب الحظ السيئ أو حتى أن شرب الخل يمكن أن يكون ...

كيفية صنع أردية مستشفى جميلة للمرضى طريح الفراش

استبدل عباءات المستشفى المصنعة بظلال باهتة من الأزرق غير الشفاف أو الرمادي ، واصنع عباءاتك الجميلة. مع الفراش المخصص ، سوف تلتئم أنت أو أحبائك بأناقة. اجعل النمط التقليدي للفتح للخلف للحفاظ على مستوى ...

فوائد الماء المعالج بالأوزون

الماء المعالج بالأوزون هو ماء بارد مملوء بالأوزون الناتج عن جهاز الأوزون. يتم ذلك عن طريق تعريض جزيئات الأكسجين للإشعاع ، وعادة ما تكون الأشعة فوق البنفسجية. نظرًا لأن O3 يريد أن يكون O2 ، فهو غير مست...

فوائد الغرق

سواء كنت تحاول تشكيل أطرافك السفلية أو زيادة الأنسجة العضلية أو تطوير قوة جذعك أو جعل الوركين أكثر مرونة ، يمكن أن يساعدك الغرق في تحقيق هدفك. يمكن تعديل هذا التمرين الوظيفي ، الذي يشمل عدة مفاصل ، لي...

فوائد شاي ثمر الورد والكركديه

يتم الجمع بين وردة الورد والكركديه في العديد من أنواع شاي الأعشاب لأنها تكمل بعضها البعض. تميل الوركين إلى أن تكون مرّة قليلاً إذا تم تناولها بمفردها ، بينما يضيف الكركديه نكهة الليمون الطبيعية. يمكن ...

فوائد الشاي الأخضر بالجينسنغ

أصبح الشاي الأخضر مع الجينسنغ مشروبًا شائعًا بسرعة. كثير من الناس يشربونه بسبب الفوائد الصحية المكتشفة في الجينسنغ وأيضاً بسبب طعمه. تم استخدام الجينسنغ لعدة قرون ونشأ في آسيا. لفترة طويلة كان "ع...

فوائد القلائد المغناطيسية

تم استخدام العلاج المغناطيسي على نطاق واسع لخصائصه العلاجية. وجد الصينيون واليونانيون القدماء في استخدام الصخور المغناطيسية ، أو أحجار المغناطيس ، تخفيف الآلام وعدم الراحة في الجسم. نظرًا لأن المجتمع ...

فوائد كريم الإستروجين

منذ اكتشاف التطبيقات الهرمونية كميزة في علاج انقطاع الطمث ، أصبح إدراج الإستروجين مقبولاً على نطاق واسع. في الأصل ، كانت الهرمونات تدار عن طريق الفم وعن طريق الحقن تحت الجلد. بعد كل شيء ، تم تطوير الك...

فوائد التحلية

تحلية المياه هي عملية تنتج مياه شرب عالية الجودة عن طريق استخراج الملح والمعادن الأخرى من مياه البحر أو المياه الجوفية قليلة الملوحة أو مياه الصرف الصحي المعالجة. تنتج التحلية ما بين 15٪ إلى 50٪ من مي...